古代的人们几乎人人留着长发，除了和尚和尼姑以外，不论男女老少，也不论王公贵族，长发几乎成了身份的一部分。他们不仅留长发，还会梳理各种发式。但那时没有现代的洗发水，更没有香皂可用，当头发油腻、灰尘附着时，他们究竟是如何保持清洁的呢？ 这看似微不足道的小事，其实是古人日常生活中必须面对的真实问题。古人也是血肉之躯，头发会出油，身体会脏，衣服更是难免沾尘污，他们自然也需要清洁。方法并非缺乏，古人有自己的独门洗发秘诀，让头发同样可以洗得干干净净。
早在先秦时期，古人就已有洁身去污的办法。《礼记·玉藻》中有明确记载：日五盥，沐稷而靧粱。其中的沐稷，指的正是淘米水。大意是用淘米水来洗脸洗头，也可以用来多次洗手。古人称淘米水为潘，而在先秦时期，能够用潘洗头洗脸的人，通常只有君子。这是为什么呢？ 当时的生产力水平有限，不是每家都有大米，即便有，也不可能随意拿来洗头洗脸。而那些被称为君子的士族家庭，粮食储备充足，所以才能奢侈地使用淘米水来清洁身体。由此可见，在古代，用淘米水洗头洗澡，是一种奢华的生活方式。《礼记》中还记载，孝顺的子女要每五天烧水给父母洗澡，每三天为父母洗一次头发，这种用心可见一斑。 那么，淘米水真的有效吗？科学研究显示，淘米水中富含矿物质和水溶性维生素，不仅能够清洁，还具有消炎止痒的作用。长期用淘米水洗手甚至还能起到美白的效果。可惜，如今虽然家家都有大米，却几乎无人将其作为清洁用品，淘米水的用途逐渐被人遗忘。如今人们习惯把淘米水当作废水直接倒掉，这无疑是一种浪费。 现代人宁愿追求牛奶浴等新奇护肤方式，却忽略了这种古老而实用的养发方法，实在令人惋惜。当年有钱人家用淘米水，那穷人家又该如何保持清洁呢？对于古代的普通百姓来说，淘米水可能是奢侈品，他们另有选择——皂荚。这是一种天然去污植物，早在宋元时期就被广泛应用，甚至传入皇宫。皂荚的去污功效早可追溯到南北朝时期，《南史·齐本纪》中记载，当时贵族也盛行使用皂荚。皂荚中含有胰皂质，清洁能力强，不仅可以洗头洗澡，还能洗衣服。 皂荚之所以广为流行，一是因为它随处可得，二是几乎免费，普通百姓也能轻松使用。直至20世纪，偏远农村地区仍有人沿用这种方法。更有意思的是，皂荚不仅仅是清洁用品，还是一种中药材，常被入药使用，可谓一物多用。 本文为原创，未经授权不得转载。
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